Abel Cantika akui pola makan sehat bantu jaga kulit sehat dari dalam

Abel Cantika, seorang beauty influencer ternama di Indonesia, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat dapat membantu menjaga kulit sehat dari dalam. Dalam sebuah wawancara eksklusif, Abel membagikan tips dan triknya tentang bagaimana ia merawat kulitnya dengan cara yang sehat dan alami.

Menurut Abel, makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit kita. Ia mengatakan bahwa ia selalu berusaha untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran segar, serta meminimalkan konsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh. Abel juga mengatakan bahwa ia selalu minum air putih dalam jumlah yang cukup setiap harinya, karena hal ini membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam.

Selain itu, Abel juga rajin mengonsumsi suplemen yang mengandung kolagen dan vitamin C, karena kedua zat tersebut sangat baik untuk kesehatan kulit. Ia juga rutin melakukan olahraga dan menjaga pola tidurnya agar kulit tetap sehat dan segar.

Abel juga mengatakan bahwa perawatan kulit dari luar juga penting, namun tidak akan efektif jika tidak diimbangi dengan pola makan yang sehat. Ia menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara perawatan dari dalam dan dari luar agar kulit tetap sehat dan bercahaya.

Dengan mengikuti tips dan trik dari Abel Cantika, kita semua dapat belajar bagaimana menjaga kesehatan kulit kita secara alami dan sehat. Jadi, mulailah mengubah pola makan dan gaya hidup Anda sekarang, dan nikmati kulit sehat dan bercahaya yang Anda impikan!