Besaran kalori MBG (Meal Balance Guide) sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang. MBG adalah panduan yang dikembangkan oleh Kementerian Kesehatan Indonesia untuk membantu masyarakat dalam merencanakan makanan sehari-hari yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan gizi.
Menurut MBG, besaran kalori yang dianjurkan untuk setiap orang berbeda-beda tergantung dari usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan. Besaran kalori yang dianjurkan dalam MBG telah disesuaikan dengan kebutuhan gizi yang seimbang, yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral.
Dengan mengikuti panduan MBG, masyarakat dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit. Selain itu, dengan memperhatikan besaran kalori yang dianjurkan dalam MBG, masyarakat juga dapat mengontrol berat badan mereka agar tetap sehat dan ideal.
Dengan demikian, besaran kalori MBG sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang dan dapat dijadikan acuan dalam merencanakan makanan sehari-hari. Dengan pola makan yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan gizi, masyarakat dapat menjaga kesehatan tubuh mereka dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.