Teh serai adalah minuman yang sangat populer di Indonesia, terutama di musim panas. Teh ini dibuat dengan campuran serai atau sereh, yang memiliki aroma segar dan rasa yang unik. Selain rasanya yang enak, teh serai juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Untuk membuat teh serai, pertama-tama kita perlu menyiapkan bahan-bahan berikut:
– 4 batang serai, memarkan
– 4 gelas air
– 4 kantong teh hitam
– Gula secukupnya
Cara membuatnya:
1. Rebus air hingga mendidih, kemudian tambahkan serai yang sudah dimarkan.
2. Masak selama 5-10 menit hingga aroma serai keluar.
3. Tambahkan kantong teh hitam dan biarkan meresap selama 5 menit.
4. Saring teh dan tambahkan gula secukupnya.
Teh serai siap dinikmati! Minuman ini bisa diminum hangat atau dingin, tergantung selera Anda. Selain rasanya yang enak, teh serai juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Manfaat teh serai antara lain:
1. Menyegarkan tubuh: Teh serai memiliki aroma yang segar dan menyegarkan, sehingga bisa membantu membersihkan tubuh dari kelelahan.
2. Menurunkan berat badan: Serai memiliki sifat diuretik alami yang membantu dalam proses pembakaran lemak, sehingga bisa membantu menurunkan berat badan.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Serai mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas.
4. Menyegarkan napas: Teh serai juga dapat membantu menyegarkan napas dan mencegah bau mulut.
Jadi, tidak ada alasan untuk tidak mencoba teh serai! Minuman ini tidak hanya enak, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Selamat mencoba!