Dokter: Gangguan kesehatan mental bisa memperburuk kondisi diabetes
Diabetes adalah kondisi kesehatan kronis yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Kondisi ini terjadi ketika kadar gula darah seseorang terlalu tinggi karena tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin dengan baik. Selain itu, gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres juga dapat memperburuk kondisi diabetes.
Menurut para dokter, gangguan kesehatan mental dapat menyebabkan seseorang lebih sulit untuk mengelola diabetes mereka dengan baik. Depresi, misalnya, dapat membuat seseorang kehilangan minat untuk merawat diri sendiri, termasuk mengontrol kadar gula darah dan mengikuti diet yang sehat. Kecemasan dan stres juga dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah karena tubuh melepaskan hormon stres yang dapat meningkatkan resistensi insulin.
Selain itu, gangguan kesehatan mental juga dapat mempengaruhi pola makan dan aktivitas fisik seseorang, yang merupakan faktor penting dalam pengelolaan diabetes. Orang dengan depresi cenderung makan lebih banyak makanan tidak sehat dan kurang bergerak, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
Untuk itu, penting bagi para penderita diabetes untuk tidak hanya memperhatikan kondisi fisik mereka, tetapi juga kondisi kesehatan mental. Jika Anda merasa depresi, kecemasan, atau stres yang berkepanjangan, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan mental. Mereka dapat membantu Anda mengelola gangguan kesehatan mental Anda dan memberikan dukungan dalam mengelola diabetes Anda.
Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan mengikuti rencana pengobatan yang direkomendasikan oleh dokter. Dengan mengelola baik kondisi diabetes dan gangguan kesehatan mental, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup Anda dan mencegah komplikasi yang lebih serius.
Jadi, jangan biarkan gangguan kesehatan mental memperburuk kondisi diabetes Anda. Segera cari bantuan jika Anda merasa mengalami masalah kesehatan mental dan teruslah mengelola diabetes Anda dengan baik. Semoga Anda sehat selalu!