Musim liburan seringkali menjadi waktu yang menyenangkan bagi keluarga untuk melakukan perjalanan jauh bersama. Namun, perjalanan jauh ini seringkali membuat orangtua khawatir akan kualitas makanan pendamping ASI (MPASI) yang diberikan pada si kecil. Berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga kualitas MPASI ketika sedang berkendara di musim liburan.
1. Persiapkan MPASI sebelum berangkat
Sebelum berangkat, pastikan untuk menyiapkan MPASI yang sehat dan bergizi untuk si kecil. Pilihlah makanan yang mudah disimpan dan tidak mudah rusak selama perjalanan. Anda juga bisa membawa bekal MPASI dalam kotak makan yang praktis.
2. Pilih makanan yang tahan lama
Saat melakukan perjalanan jauh, pilihlah makanan yang tahan lama dan tidak mudah rusak, seperti buah-buahan, sayuran, atau makanan kaleng. Hindari makanan yang mudah rusak atau cepat basi untuk menghindari keracunan makanan pada si kecil.
3. Jangan lupa membawa air minum
Selain makanan, pastikan juga untuk membawa air minum yang cukup untuk si kecil. Jangan mengandalkan air minum di tempat-tempat umum, karena kualitas air minum di tempat-tempat tersebut tidak selalu terjamin.
4. Hindari makanan cepat saji
Saat berada di perjalanan, hindari membeli makanan cepat saji atau makanan yang tidak sehat untuk si kecil. Makanan cepat saji cenderung mengandung banyak gula, garam, dan lemak jenuh yang tidak baik untuk kesehatan si kecil.
5. Tetap jaga kebersihan saat memberikan MPASI
Selalu jaga kebersihan tangan anda saat memberikan MPASI pada si kecil. Pastikan juga untuk membersihkan tangan si kecil sebelum dan setelah makan untuk mencegah penularan penyakit.
Dengan menjaga kualitas MPASI ketika berkendara di musim liburan, anda dapat memastikan si kecil tetap mendapatkan asupan makanan yang sehat dan bergizi selama perjalanan. Selamat berlibur dan semoga tips di atas bermanfaat untuk anda.