Kanker usus merupakan salah satu jenis kanker yang sangat umum terjadi di Indonesia. Penyakit ini dapat mengancam jiwa seseorang jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat. Namun, tahukah Anda bahwa pilihan makanan dan minuman juga dapat berpengaruh pada risiko terkena kanker usus?
Menurut para ahli kesehatan, konsumsi makanan yang tinggi lemak, gula, dan daging merah dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanker usus. Makanan yang digoreng dalam minyak yang panas juga dapat meningkatkan risiko ini. Selain itu, kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol dan merokok juga dapat menjadi faktor risiko terkena kanker usus.
Sebaliknya, konsumsi makanan yang tinggi serat, sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus. Serat dalam makanan membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah terjadinya kanker usus. Buah-buahan dan sayuran juga mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kanker.
Selain makanan, minuman juga dapat berpengaruh pada risiko terkena kanker usus. Minum air putih yang cukup setiap hari sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Hindari minuman beralkohol dan minuman bersoda yang tinggi gula karena dapat meningkatkan risiko terkena kanker usus.
Dengan memperhatikan pilihan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari, kita dapat mengurangi risiko terkena kanker usus. Selain itu, menjaga pola makan sehat dan gaya hidup sehat juga dapat membantu mencegah penyakit ini. Jadi, mulailah memilih makanan dan minuman yang sehat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah risiko terkena kanker usus.