Pria telah menginjak usia 45 tahun, ini merupakan usia yang penting untuk mulai memperhatikan kesehatan prostat. Kanker prostat adalah salah satu jenis kanker paling umum yang menyerang pria di seluruh dunia, termasuk di Indonesia.
Menurut data dari International Agency for Research on Cancer, kanker prostat merupakan kanker paling umum kedua yang menyerang pria di Indonesia setelah kanker paru-paru. Meskipun begitu, banyak pria yang masih enggan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan prostat karena merasa malu atau takut.
Namun, penting bagi pria yang telah menginjak usia 45 tahun untuk melakukan pemeriksaan kesehatan prostat secara rutin. Pemeriksaan kesehatan prostat dapat dilakukan dengan cara tes darah PSA (Prostate Specific Antigen) dan pemeriksaan fisik oleh dokter spesialis urologi.
Tidak hanya itu, gaya hidup sehat juga dapat membantu mencegah risiko terkena kanker prostat. Pria di usia 45 tahun sebaiknya mulai mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak, gula, dan garam. Selain itu, rajin berolahraga, menghindari merokok, dan mengurangi stres juga dapat membantu menjaga kesehatan prostat.
Jika Anda telah menginjak usia 45 tahun, jangan ragu untuk melakukan pemeriksaan kesehatan prostat. Kesehatan prostat yang baik akan membantu Anda menjalani kehidupan dengan lebih baik dan bebas dari risiko kanker prostat. Jadi, jangan abaikan kesehatan prostat Anda dan jaga kesehatan dengan baik.