Lansia merupakan salah satu kelompok usia yang rentan mengalami kulit kering. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, seperti menurunnya produksi minyak alami pada kulit, penurunan kadar kolagen dan elastin, serta pengaruh lingkungan yang tidak sehat. Kulit kering pada lansia dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, gatal-gatal, bahkan infeksi jika tidak ditangani dengan baik.
Untuk mencegah dan mengatasi kulit kering pada lansia, perawatan dasar yang tepat sangatlah penting. Berikut ini adalah beberapa langkah perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Menjaga kelembaban kulit
Lansia disarankan untuk menggunakan pelembap secara teratur untuk menjaga kelembaban kulit. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera, lidah buaya, atau minyak zaitun. Gunakan pelembap setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.
2. Mandi dengan air hangat
Lansia sebaiknya mandi dengan air hangat, bukan air panas. Air panas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit dan membuatnya semakin kering. Gunakanlah sabun atau shower gel yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia agresif. Setelah mandi, segera oleskan pelembap agar kulit tetap lembab.
3. Hindari paparan sinar matahari secara berlebihan
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat membuat kulit lansia semakin kering dan mengalami kerusakan. Gunakanlah tabir surya setiap kali keluar rumah, terutama saat berada di luar ruangan dalam waktu yang lama. Topi dan pakaian yang menutupi kulit juga dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Dengan melakukan perawatan dasar yang tepat, lansia dapat mencegah dan mengatasi kulit kering dengan baik. Selain perawatan dari luar, penting juga untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, minum air yang cukup, dan menghindari kebiasaan merokok serta konsumsi alkohol. Dengan perawatan yang tepat, kulit lansia dapat tetap sehat dan lembab meskipun usia bertambah. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para lansia dan keluarganya.