Menurut sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh organisasi kesehatan dunia, konsumsi ikan sarden dan teri dapat mencegah 750 ribu kematian pada tahun 2050. Ikan sarden dan teri merupakan sumber protein yang sangat baik dan kaya akan asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan jantung.
Studi ini menunjukkan bahwa dengan meningkatkan konsumsi ikan sarden dan teri, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker. Selain itu, ikan sarden dan teri juga mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin D, selenium, dan zat besi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan tulang.
Tidak hanya itu, konsumsi ikan sarden dan teri juga merupakan pilihan yang ramah lingkungan. Ikan sarden dan teri merupakan ikan kecil yang memiliki tingkat reproduksi yang tinggi, sehingga populasi ikan ini lebih mudah dipertahankan dan tidak terancam punah.
Untuk itu, penting bagi kita untuk mulai memperbanyak konsumsi ikan sarden dan teri dalam diet sehari-hari. Selain menyehatkan, konsumsi ikan sarden dan teri juga dapat membantu menjaga keberlanjutan sumber daya laut dan mencegah kematian yang disebabkan oleh penyakit-penyakit degeneratif.
Dengan demikian, mari kita jadikan ikan sarden dan teri sebagai bagian penting dari pola makan kita agar kita dapat hidup lebih sehat dan dapat mencegah 750 ribu kematian pada tahun 2050. Ayo mulai sekarang, konsumsi ikan sarden dan teri untuk kesehatan dan keberlanjutan lingkungan!