Menjelang Lebaran, para pemudik mulai mempersiapkan diri untuk pulang kampung. Namun, ada beberapa masalah kesehatan yang sering dialami oleh para pemudik selama perjalanan pulang kampung. Menteri Kesehatan (Menkes) pun menyoroti tiga masalah kesehatan yang sering dialami pemudik.
1. Masalah Pencernaan
Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh pemudik adalah masalah pencernaan. Perubahan pola makan dan konsumsi makanan yang tidak sehat selama perjalanan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, maupun mual. Menkes menyarankan agar para pemudik selalu menjaga pola makan yang sehat selama perjalanan dan menghindari makanan yang tidak bersih atau tidak segar.
2. Masalah Kelelahan dan Dehidrasi
Perjalanan jauh selama pulang kampung juga dapat menyebabkan para pemudik merasa lelah dan kekurangan cairan. Kondisi ini dapat menyebabkan dehidrasi yang berbahaya bagi kesehatan. Menkes menyarankan agar para pemudik selalu membawa air minum yang cukup selama perjalanan dan selalu istirahat cukup untuk menghindari kelelahan.
3. Masalah Penularan Penyakit
Selama perjalanan pulang kampung, para pemudik sering berada dalam kerumunan orang dan transportasi umum yang penuh dengan bakteri dan virus. Hal ini dapat meningkatkan risiko penularan penyakit seperti flu, demam, maupun infeksi saluran pernapasan. Menkes menyarankan agar para pemudik selalu menjaga kebersihan diri, mencuci tangan secara teratur, dan menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit.
Dengan menjaga pola makan yang sehat, menghindari kelelahan dan dehidrasi, serta menjaga kebersihan diri, para pemudik dapat mengurangi risiko masalah kesehatan selama perjalanan pulang kampung. Menkes juga menekankan pentingnya untuk selalu membawa obat-obatan yang diperlukan selama perjalanan dan segera mencari bantuan medis jika mengalami gejala penyakit yang serius. Dengan demikian, para pemudik dapat menikmati perjalanan pulang kampung dengan aman dan sehat.