Minum air hangat dengan infused water telah menjadi tren kesehatan yang populer belakangan ini. Banyak orang yang mulai mengganti minuman bersoda atau minuman manis lainnya dengan infused water untuk meningkatkan kesehatan tubuh mereka. Tidak hanya menyegarkan, minuman ini juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama untuk kesehatan usus.
Infused water adalah air yang diberi tambahan buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah yang direndam dalam air hangat. Proses ini membuat air menjadi lebih bermanfaat karena nutrisi dari bahan tambahan tersebut akan larut dalam air dan mudah diserap oleh tubuh.
Kandungan serat yang tinggi dalam infused water dapat membantu memperbaiki kesehatan usus. Serat adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh usus untuk menjaga keseimbangan bakteri baik dan buruk di dalamnya. Dengan mengonsumsi infused water secara teratur, Anda dapat meningkatkan fungsi usus dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit atau diare.
Selain itu, infused water juga dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit usus seperti kanker usus. Kandungan antioksidan dalam buah-buahan dan sayuran yang digunakan dalam infused water dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel usus dan menyebabkan pertumbuhan sel-sel kanker.
Untuk membuat infused water yang baik untuk kesehatan usus, Anda dapat mencoba menggunakan buah-buahan dan sayuran yang kaya serat seperti apel, pir, jeruk, lemon, mentimun, dan mint. Anda juga dapat menambahkan rempah-rempah seperti jahe atau kayu manis untuk memberikan rasa dan manfaat tambahan.
Dengan minum air hangat dengan infused water secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan usus Anda dan mencegah berbagai masalah pencernaan. Selain itu, Anda juga akan merasa lebih segar dan sehat karena infused water mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Jadi, mulailah hari Anda dengan minum infused water dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda.